Sretna Fit Mama

Trajanje: 21 dan

Cijena: 149€

Način: Online

Mala škola mršavljenja je više od programa za skidanje kilograma.

To je tvoj novi početak – gdje tvoje tijelo postaje jače i lakše, a ti postaješ samopouzdanija, poletnija i sretnija. Ovdje ne brojimo kalorije. Ovdje učimo kako se brinuti o sebi s ljubavlju.

Trajanje: 21 dan

Cijena: 149€

Način: Online

Mala škola mršavljenja je više od programa za skidanje kilograma. To je tvoj novi početak – gdje tvoje tijelo postaje jače i lakše, a ti postaješ samopouzdanija, poletnija i sretnija. Ovdje ne brojimo kalorije. Ovdje učimo kako se brinuti o sebi s ljubavlju.

izgubiti kilograme bez gladovanja

organizirati zdrave i ukusne obroke

pokrenuti tijelo vježbanjem ili hodanjem

kontrolirati želju za slatkim i grickalicama

osjećati se bolje i lakše u vlastitom tijelu

Online program – u tvoje vrijeme, iz udobnosti doma. Bez stresa, bez dijeta, bez odricanja – uz moju svakodnevnu podršku.

Plan prehrane prilagođen tebi

Napravim plan baš za tvoje tijelo, tvoje potrebe i tvoj stil života – bilo da radiš u smjenama, ne stigneš kuhati svaki dan ili želiš jednostavne ideje za obitelj. Dobivaš i vikend plan, jer znamo da tad sve “puca po šavovima” 🙂

Jednostavno planiranje obroka

Više nećeš gubiti vrijeme na razmišljanje što danas jesti.

U programu dobivaš:

• mnoštvo zdravih i ukusnih ideja za obroke (uključujući desertiće),

• kratke video lekcije koje te vode korak po korak,

• i podršku da to sve napokon kreneš provoditi – bez odustajanja!

21 kratki online trening

Vježbaš kad tebi odgovara, od kuće, bez stresa i pritiska.

U prvom tjednu samo 10 minuta dnevno – jer male promjene vode do velikih rezultata. Kasnije prelazimo na 30-minutne treninge koji će ti pomoći da:

oblikuješ tijelo
postaneš snažnija
smanjiš bolove u leđima i zglobovima,
osjećaš se bolje u svom tijelu.

21 lekcija za uspješno mršavljenje i održavanje rezultata koje će ti zauvijek promijeniti pogled na prehranu i kretanje

U ovim kratkim, ali snažnim lekcijama saznat ćeš:

• kako prepoznati razliku između gladi i emocionalnog jedenja,

• kako se nositi s krizama i ne posustati,

• što sabotira tvoje rezultate (i kako to promijeniti),

• kako planirati obroke kad jedeš vani,

…i još puno toga.

Stalna podrška i vodstvo

Tu sam uz tebe kroz cijeli program – svaki dan ako treba. Ako zapneš, ako ti treba savjet ili samo netko da ti kaže “možeš ti to”, znaš gdje me naći.

Zdravi doručak kao podrška

U sklopu programa preporučujem svoj jutarnji ritual – shake, čaj i aloja – uz koje imam energije za cijeli dan. To je doručak koji ima cijela moja obitelj već godinama.

Nema tvojeg pitanja? Slobodno me nazovi ili kontaktiraj putem emaila.

Jesu li treninzi online?

Da, svi treninzi su 100% online. Imaš neograničen pristup snimljenim treninzima i možeš vježbati kad god ti odgovara – iz udobnosti svog doma.

Kako mogu platiti program?

Plaćanje se vrši putem interneta ili mobilnog bankarstva. Nakon što ispuniš prijavni obrazac, dobit ćeš sve podatke za uplatu na e-mail.

Trebam li dodatnu opremu za vježbanje?

Ne. Treninzi su prilagođeni izvođenju kod kuće i ne zahtijevaju nikakvu posebnu opremu – dovoljno ti je malo prostora i volje.

Što ako nisam u formi ili dugo nisam vježbala?

Bez brige! Program je namijenjen ženama 40+ i prilagođen svim razinama – možeš krenuti lagano, u svom tempu, bez skokova i pritiska.

Mogu li dobiti savjete za prehranu?

Da, uz program dobivaš i dnevne ideje za jednostavne i zdrave obroke koji prate tvoje ciljeve – bez dijeta i gladovanja.

Tu sam da te podržim na svakom koraku vašeg puta. Ako imaš bilo kakva pitanja, dvojbe ili jednostavno trebaš dodatnu motivaciju – slobodno mi se javi. Tvoja promjena ne mora biti savršena – samo treba početi. Zajedno ćemo pronaći tempo i pristup koji ti najbolje odgovara.

Mala škola mršavljenja

Mala škola mršavljenja

U 21 dan nauči kako:

Što dobivaš?